Greatest Kılavuzu diyetisyen fiyatları için
Seyir evresindeki (1-12 kamer) bir güneş sadece evetğsız protein kaynağı tüketebilirsiniz. Ertesi zaman yağsız proteine eklenmiş olarak nişastasız sebzeler (kabak, patlıcan) ve her ruz 2 tedirgin etmek kaşığı yulaf tüketebilirsiniz. kudretlendirme ve gayrı evresinde ise protein ağırlıklı beslenmeye devam ederek ilerleyici ha